こんにちは、ひとみ（@kinoko_tabi115）です。
日に日に筋トレメニューが増えています。
日本に帰る頃には一回り大きく（筋肉的に）なっているかもしれません。
前回の記事はこちら↓
今日は8時半に起きました。7時には起きる予定でしたが、寝坊しました。
今までの旅中は早起きだったのですが、ここの宿に来てからは早起きが出来ません。布団の居心地がいいのかもしれません。お布団が気持ちよくて、二度寝もします( ˘ω˘ )
朝起きて、支度をしたらスーパーマーケットに出かけました。
週１（最近はもっと少ない）の買い出しの日。そして唯一のお散歩の日。
先月の中旬に比べると、少し車の交通量が多くなった気がします。
ですが、車両の交通規制は引き続き続いています。
・交通規制（４月6日より変更）
車両ナンバー末尾により，通行できる曜日が限定されます。
１, ２ 月曜日
３, ４ 火曜日
５, ６ 水曜日
７, ８ 木曜日
９, ０ 金曜日
＊土曜日及び日曜日： 自家用車は通行禁止。
＊現行Salvoconducto（自動車通行許可証）は，個人分既に無効，法人分26日(日)に無効となり，新規取得が必要と なります。新規Salvoconducto（自動車通行許可証） 申請取得は以下のアドレスから行います。 引用：在エクアドル日本大使館
9時半ごろ、スーパーマーケット到着。
この日も人が並んでいました。
スーパーには家族で来ても代表１人しか入れないので、食品を買ったあとは店員さんがカートを引いて荷物運びをお手伝いしてくれます。店員さんは全員、マスクと手袋の他に顔を覆うカバーもつけています。
（日本も、買い物は家族代表１人だけにすればいいのになあって思う…）
店内はこんな感じ。人数制限がされているので、お客さんは少ないです。
商品は物によっては少ないものはあるけれど、不足はしていません。
8〜9日分の食料を買って、バックパックに詰めて20分くらいかけて帰宅。
スーパーで買ってきた食品をキレイに棚や冷蔵庫にしまう時間が好きです。わたし、変…？(´・ω・)
お昼ご飯は、インスタントラーメン。（何度も言うけど毎日じゃないよ！）
「スーパーで冷蔵庫は豊富なのに、ラーメンかよ」っていうツッコミは受け付けません！朝ごはん食べてなくて、お腹減りすぎてたから、直ぐ出来るラーメン。
いつも以上に美味しく感じた気がする( ´ ▽ ` )ﾉ”空腹は世界中で最上の調味料である”って言う言葉もあるし。
ご飯を食べたら、YouTubeの録音作業。
最初に比べたら、話し方が良くなっている…ハズ。
ちなみに昨日の動画はこちら↓
YouTubeでは「ちょっと寝る前に」と検索を。
チャンネル登録＆いいね＆コメントもよろしくお願いします！（欲張り…）
その後は、「ヨガ・筋トレ・マックスと遊ぶ」の時間。
可愛すぎて、いつもこんな感じです。こんなにウザいことしても、マックスは神対応。わんちゃんの鏡だと思うんだよね、本当に。顔や髪の毛、服はマックスの毛だらけになるけれど、そんな事は気にしません。もう、愛が溢れちゃう♡
この日の晩ご飯は、ピーマンの肉詰め。
写真を見返すと、自分の盛り付けセンスの無さに驚く( ﾟдﾟ)
焦げたし見た目は良くないけど、味は普通でした。美味しかったです。
お母さん、わたし、料理頑張っているよ！まだまだだけど。
明日は、何しようかな〜
●エクアドルのコロナ情報●
・感染者数22,719人（昨日政府発表に比較し感染者数が倍増し
ているのは、検査処理能力・件数の向上により、これまで滞ってい た検査処理結果をデータに反映したため）、死亡者数576人（ この他、新型コロナによる可能性のある死者の数が1,060人と 政府より発表されています）、治癒者(退院者)数1,366人（ 24日8時までの政府集計発表)。
・グアヤス県15,365(67.6％)、マナビ県1,869(8,2％)、ピチンチャ県1,634(7,2％)、ロスリオス県 668(2.9％)、エルオロ県477(2.1%)、アスアイ県449(2.0％)。
・自宅隔離療養中の感染者数20,350人に上りますので、市中感染の危険性も念頭に置き、外出を控え感染予防に努めて下さい（ 14時から翌日5時まで外出禁止です）。 引用：2020年4月24日 外務省からのメールより
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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